为帮助2022级新生加快适应大学的生活节奏，增强自我认知与合作意识，引导各个班集体形成良好的班风班貌，西语学院积极响应校心理健康教育中心的工作安排，于10月15日-10月30日开展2022级商务英语专业、翻译（英语）专业新生适应性团体心理辅导活动，本次活动由2022级辅导员王宇滢老师主持。

“秋色无限好，正是活动时”。活动伊始，同学们面对面、环绕而座。各位同学们表现出十足的期待，在四项欢乐有趣的集体活动体验中，同学们渐渐融入了集体，现场的气氛也逐渐活跃起来。

“大风吹”、“桃花朵朵开”等丰富有趣的团体游戏，让同学们打破拘谨，学习用自己的肢体语言来放松心情，不知不觉中，同学们快速破冰，融入到了集体当中。

接下来同学们进行了“无声排队”活动，这既考验了同学们的默契程度，也可以让同学们在短短几分钟内更好地了解彼此。随后，王老师带领同学们进行了“心理四象限”活动，每位同学将手上的白纸平均划分为四个部分，把最令自己开心的、忙碌的、和倍感压力的事情，与缓解压力的方法用图画的方式展现出来。经过分享与展示环节，同学们既缓解了自身压力，也收获了许多快乐。

本次团体训练在“无声作画”这一环节的开展中走上了高潮。各小组成员在未经沟通交流的前提下，合作完成一幅展望未来的画作，并进行讲解与展示。同学们团结协作，共绘蓝图，埋下理想的种子，一起期待它们开出绚烂的花。

本次新生适应性团体训练，能够带领同学们更好的融入集体、找到归属感，进一步提高了同学们的集体意识和责任意识，也提高了同学们对团结协作和团队关怀的认知。希望2022级全体新生今后能够以更加饱满、乐观的态度迎接大学生活，同各位老师、同学们一起，描绘出自己独有的无悔青春！（西语学院供稿）